Привет! Я Макарова Мария!
Имею большой опыт в построении тела с нуля, я знаю, что тебе нужно для получения фигуры твоей мечты
Онлайн-тренер,
фитнес-коуч
Абсолютная Чемпионка России
Чемпионка Мира
Спортсменка IFBB в категории фитнес-бикини
Все мои знания за многолетний опыт в построении своего тела и тел моих подопечных помогут нам с тобой вместе добиться результата.
И ты будешь в шоке от того, на что способно твое тело!
И ты будешь в шоке от того, на что способно твое тело!
Просто берешь и делаешь!
Учет всех особенностей организма, темпа жизни и занятости
100% получение результата, которого еще не было
Персональное ведение титулованного спортсмена
РЕЗУЛЬТАТ 100%
Со мной ты все сможешь!
В каждом пакете услуг есть бонус
Приобретая услугу из ведения, вы получаете доступ в телеграм - бот с видео с техникой выполнения упражнений лично от меня!
Приобретая услугу из ведения, вы получаете доступ в телеграм - бот с видео с техникой выполнения упражнений лично от меня!
МЕЖДУНАРОДНОЕ ВЕДЕНИЕ
У меня в команде спортсмены из стран Европы, США, Канады, ОАЭ, Беларуси, Индонезии и т.д.
Листай вниз, чтобы увидеть весь перечень услуг
ОПИСАНИЕ УСЛУГ
Хочу фигуру мечты
Хочу фигуру мечты
light
Достижение цели под моим личным контролем
(обратная связь раз в месяц)
Что входит?
План питания с расчетом КБЖУ
Тренировочный план
Советы по уходу за телом (придание тонуса кожи, антицеллюлитные средства)
Рекомендации по спортивному питанию
Отчет по форме и обратная связь 1 раз в месяц
Как работаем?
Заполняешь анкету для онлайн-ведения (присылаю на почту)
На основании анкеты и фото текущей формы я пишу программу под тебя
Раз в месяц шлешь мне отчет по форме на контроль
Корректирую программу на основании результатов 1 раз в месяц
*только с опытом занятий в тренажерном зале
Абонемент 1 месяц
12 000 руб
12 000 руб
Услуги обмену и возврату не подлежат
Хочу фигуру мечты
Хочу фигуру мечты
Достижение цели под моим личным контролем
Что входит?
План питания с расчетом КБЖУ
Тренировочный план
Советы по уходу за телом (придание тонуса кожи, антицеллюлитные средства)
Рекомендации по спортивному питанию
Я с тобой всегда на связи и отвечаю лично на все вопросы
Как работаем?
Заполняешь анкету для онлайн-ведения (присылаю на почту)
На основании анкеты и фото текущей формы я пишу программу под тебя
Отчеты по питанию и тренировкам
Учимся вести корректный учет в приложении FatSecret
Коррекция выполнения упражнений, постановка техники
Каждую неделю шлешь мне отчет по форме на контроль
*только с опытом занятий в тренажерном зале
Корректирую программу на основании результатов до 2-х раз в месяц
Абонемент 1 месяц
17 000 руб
17 000 руб
Услуги обмену и возврату не подлежат
Абонемент 3 месяца
51 000руб 45 000 руб
Хочу готовиться к соревнованиям
Хочу готовиться к соревнованиям
Подготовка к выступлению в категориях фитнес-бикини, фит-модель
Что входит?
План питания с расчетом КБЖУ
Тренировочный план
Советы по уходу за телом (придание тонуса кожи, антицеллюлитные средства)
Рекомендации по спортивному питанию
Я с тобой всегда на связи и отвечаю лично на все вопросы
Как работаем?
Заполняешь анкету для онлайн-ведения (присылаю на почту)
На основании анкеты и фото текущей формы я пишу программу под тебя
Отчеты по питанию и тренировкам
Учимся вести корректный учет в приложении FatSecret
Коррекция выполнения упражнений, постановка техники
Каждую неделю шлешь мне отчет по форме на контроль
*только с опытом занятий в тренажерном зале
Корректирую программу на основании результатов до 2-х раз в месяц
Абонемент 1 месяц
17 000 руб
17 000 руб
Услуги обмену и возврату не подлежат
Абонемент 3 месяца
51 000руб 45 000 руб
Помощь в подборе образа для сцены
Уроки позинга онлайн и очно (обучение 4 основным позициям по правилам IFBB, переходы, сценический шаг, правила поведения на сцене, работа с судьями)
Подводка к соревнованиям, выход из сушки
Сборы в рамках команды Империя фитнеса
Разработка индивидуального плана питания
Разработка индивидуального плана питания
Без контроля и обучения
Что входит?
Подбор системы питания для достижения заявленной цели
Расчет КБЖУ
Перечень продуктов
Схема питания с продуктами по граммам (можно не считать постоянно в приложении)
Советы и лайфхаки по соблюдению питания
Абонемент 1 месяц
5 990 руб
5 990 руб
Услуги обмену и возврату не подлежат
Видео консультация с разбором плана и ответами на вопросы
+ бонусом дневник тренировок с трекером привычек
Разработка индивидуального плана питания
Разработка индивидуального плана питания
С контролем и обучением
Что входит?
Подбор системы питания для достижения заявленной цели
Расчет КБЖУ
Перечень продуктов
Схема питания с продуктами по граммам (можно не считать постоянно в приложении)
Советы и лайфхаки по соблюдению питания
Абонемент 1 месяц
10 000 руб
10 000 руб
Услуги обмену и возврату не подлежат
Видео консультация с разбором плана и ответами на вопросы
+ Бонусом дневник тренировок с трекером привычек
Видео урок по корректному подсчету КБЖУ
Проверка и корректировка отчётов по питанию
Я с тобой на связи и отвечаю на все вопросы лично
Нужна профессиональная консультация
Нужна профессиональная консультация
Что входит?
Помощь по питанию (расчет БЖУ, составление плана питания)
Оценка кондиций для соревнований, консультация по выбору категории
Есть тренер , но у него нет опыта подготовки к сцене
Все делаю, но не получается добиться фигуры мечты
Соревнования: работа с судьями, как вести себя на сцене, как попадать в ТОП, критерии оценки категорий, помощь в выборе образа для сцены
Один час 4 000 руб
Онлайн-час
Хочу урок позирования
Хочу урок позирования
Четыре основные позиции
Постановка дефиле
Оценка формы и соответствия категории
Помощь в выборе образа для сцены
Подача, презентация
Онлайн - час 3 000руб
Как выделятся среди остальных в категории? Мои личные фишки
Очно - час 4 000руб
Блок 4 занятия очно - 14 000р
Блок 4 занятия онлайн - 10 500р
Блок 4 занятия онлайн - 10 500р